Pilates í þriggja manna hópi – grunnur og áframhald

 

Persónulegur tími á Reformer-tækjum þar sem einnig er nýttur sá aukabúnaður sem stúdíóið býður upp á. Tíminn hentar bæði byrjendum og þeim sem hafa áður stundað Pilates og vilja styrkja grunninn sinn. Áhersla er lögð á líkamsstöðu, öndun, meðvitaða hreyfingu og rétta tækni til að byggja upp styrk, liðleika og líkamsvitund í hlýlegu og hvetjandi umhverfi.

​

• 6. vikna lokuð námskeið​

• Þrjú námskeið í boði fram að áramótum

  • Hefst 10. ágúst

  • Hefst 21. september

  • Hefst 2. nóvember​

• Skráning opnar á mánudegi, viku áður en námskeið hefst

• Skráning lýkur í lok laugardags sömu viku

​

A.T.H

​Lágmarks þátttaka 3

​

Ef námskeiðin eru hafin og skráning lokuð getur þú haft samband og við reynum að koma þér að!

 

​