Millistig Pilates á Tower-tækjum

​

Færðu Pilates-æfingarnar þínar á næsta stig í litlum og persónulegum hóptíma. Með Tower-tækinu mætir þú áskorunum í styrk, liðleika og stöðugleika með krefjandi æfingum. Áhersla er lögð á nákvæmar hreyfingar, öndunarstjórnun og líkamsstöðu til að dýpka tengslin við líkamann, móta vöðva og bæta þol. Tilvalið fyrir þá sem hafa grunnskilning á Pilates og vilja bæta og þróa æfingarnar sínar enn frekar.

​​

• 6. vikna námskeið

  • Kennd einu sinni eða tvisvar í viku(sjá hvert námskeið fyrir sig)​​

• Hefjast vikuna 22. september

  • Skráning opnar á Abler 15. september

 

A.T.H

 

Ekki þarf að skrá sig í hvern tíma á Abler – þegar þú skráir þig á námskeið ertu sjálfkrafa bókaður í alla tímana. Ef þú kemst ekki í skráðan tíma geturðu afskráð þig í Abler og bókað annan tíma á sama eða lægra getustigi til að vinna hann upp á meðan á námskeiðinu stendur, svo framarlega sem laust pláss er í þeim tíma.​​

​

Ef námskeiðin eru hafin og skráning lokuð getur þú haft samband og við reynum að koma þér að!