Pilates á Tower-tækjum – grunnur og áframhald

 

Kynntu þér undirstöðuatriði ekta Pilates eða styrktu grunninn þinn í litlum og persónulegum hóptíma. Með notkun Tower-tækja er unnið með stjórnaðar hreyfingar, öndun og góða líkamsstöðu til að byggja upp kjarnastyrk, liðleika og líkamsvitund. Tíminn hentar bæði þeim sem eru að stíga sín fyrstu skref í Pilates og þeim sem hafa áður æft og vilja viðhalda og dýpka grunnþekkingu sína með stuðningi og fjölbreyttri mótstöðu Tower-búnaðarins.

​​​

• 6. vikna lokuð námskeið​

​

• Þrjú námskeið í boði fram að áramótum

  • Hefst 10. ágúst

  • Hefst 21. september

  • Hefst 2. nóvember​

• Skráning opnar á mánudegi, viku áður en námskeið hefst

• Skráning lýkur í lok laugardags sömu viku

 

A.T.H

 

Lágmarks þátttaka 5

​

Ef námskeiðin eru hafin og skráning lokuð getur þú haft samband og við reynum að koma þér að!